Meditación e interiorización para el día a día
Meditación budista para todos
Duración: 4 horas (1 Sesión)
Horario: Por definir
Instructor: Germán García Guzmán
Modalidad: Virtual (Zoom)
Requisitos: Ninguno
Contenido:
Ho'Oponopono para todos
Duración: 3 horas (1 Sesión)
Horario: Lunes de 17:00 a 20:00 (Hora CDMX)
Instructor: Raúl Ernesto Gío
Modalidad: Virtual (Zoom)
Requisitos: Ninguno
Contenido:
Mindfulness para todos
Aprende a practicar mindfulness y cultivar el bienestar en tu vida diaria
Duración: 4 horas
Instructor: Raúl Ernesto Gío
Modalidad: Digital asíncrona + síncrona (asesorías quincenales)
Requisitos: Ninguno
Descripción:
Este curso de Mindfulness para todos te enseñará las herramientas y técnicas fundamentales para practicar la atención plena en tu vida cotidiana. A través de lecciones prácticas y ejercicios guiados, aprenderás a desarrollar una mayor conciencia del momento presente, reducir el estrés y promover el bienestar emocional. No se requiere experiencia previa en mindfulness, este curso está diseñado para personas de todas las edades y niveles de habilidad.
Aprende a vivir en el aquí y ahora, reconecta con la emoción y visión de principiante.
Contenido:
- Introducción al mindfulness
- Practicando la atención plena en la vida diaria
- Cultivando la compasión y el autocuidado
Vida diaria en conciencia plena (Mindfulness)
Traducido de una manera muy sencilla, Mindfulness es conciencia plena. Es el encuentro de nosotros mismos con el momento presente y dejar de lado nuestra vida pasada y futura, de tal manera que no solo podamos apreciar lo que en verdad somos y tenemos en este instante, sino también como podemos dar lo mejor de nosotros para crear la vida que merecemos tener.
Mindfulness nos permite gestionar de la mejor manera posible nuestros pensamientos, actitudes y acciones diarias, lo cual nos libera de las cargas del pasado y las posibles tensiones que nos genera pensar en el futuro.
Relaciones mindfulness
Desarrolla relaciones conscientes y saludables
Duración: 4 horas
Instructor: Raúl Ernesto Gío
Modalidad: Digital asíncrona + síncrona (asesorías quincenales)
Requisitos: Ninguno
Descripción:
Este curso de Relaciones Mindfulness está diseñado para ayudarte a cultivar y fortalecer relaciones conscientes y saludables en tu vida. Aprenderás prácticas de mindfulness que te permitirán estar presente, escuchar activamente y responder con empatía en tus interacciones personales. Además podrás identificar las características que diferencian a una relación tóxica (o dañina) de una relación sana en conciencia plena (mindfulness), reconocer el estilo de apego que te caracteriza y la forma de relacionarte desde el apego seguro. El curso se divide en cuatro módulos principales.
¿Cómo puedo identificar mis áreas de mejora en la relación? ¿Cómo tengo la relación más armónica posible?
Contenido:
- Fundamentos del Mindfulness
- Estilos de apego
- Comunicación Consciente
- Cultivo de la Empatía
Alimentación mindfulness
Descubre una forma consciente de alimentarte
Duración: 4 horas
Instructor: Raúl Ernesto Gío
Modalidad: Digital asíncrona + síncrona (asesorías quincenales)
Requisitos: Ninguno
Descrripción:
El curso de Alimentación Mindfulness te proporciona las herramientas necesarias para cultivar una relación saludable con la comida a través de la práctica de la atención plena. Aprenderás a conectar con tus sensaciones corporales, emociones y pensamientos relacionados con la alimentación, fomentando la consciencia en tus elecciones alimentarias. Podrás identificar los hábitos, comportamientos y pensamientos tóxicos o dañinos que afectan a tu salud y que generan afecciones o padecimientos. Este curso te guiará en el camino hacia una alimentación equilibrada y satisfactoria.
¿Cómo puedo mejorar mi relación con la comida? ¿Puedo mejorar mi salud sin necesidad de medicina u operaciones?
Contenido:
- Fundamentos del Mindfulness
- Atención Plena en la Alimentación
- Pensamientos de salud vs enfermedad
- Prácticas y Recetas Mindful
Salud y manejo del estrés
Aprende a cuidar tu salud mental y manejar el estrés
Duración: 4 horas
Instructor: Raúl Ernesto Gío
Modalidad: Digital asíncrona + síncrona (asesorías quincenales)
Requisitos: Ninguno
Descripción:
Este curso brinda herramientas prácticas para promover la salud mental y aprender a manejar el estrés de manera efectiva. Se exploran diversas técnicas y enfoques que permiten identificar los factores estresantes, desarrollar estrategias para enfrentarlos y mantener un equilibrio emocional. A través de actividades interactivas y recursos multimedia, los participantes adquirirán conocimientos fundamentales para mejorar su bienestar emocional y físico.
Contenido:
- Identificación de factores estresantes
- Estrategias de manejo del estrés
- Promoción del bienestar
Estudio de la Cábala y las letras hebraicas
Introducción al estudio de la Cábala
Duración: 3 horas (1 Sesión)
Horario: Sábados de 9:00 a 12:00 (Hora CDMX)
Instructor: Raúl Ernesto Gío
Modalidad: Virtual (Zoom)
Requisitos: Ninguno
Contenido:
¿Cómo puedo iniciar mi estudio y aplicación de la ciencia Cábala? ¿Qué secretos devela?
En este taller podrás identificar la información y los secretos contenidos en el árbol de vida cabalístico, entender las vibraciones de cada sefirot y sus valores numéricos, entender el concepto de los qlifot y nuestro ticún, así como identificar las vibraciones, y enseñanazas de cada uno de los tsinorot y las letras que conectan a las esferas.
Sanación Psico-energética con Numerología y Letras Hebraicas
Duración: 4 horas (1 Sesión)
Horario: Sábados de 9:00 a 13:00 (Hora CDMX)
Instructor: Raúl Ernesto Gío
Modalidad: Virtual (Zoom)
Requisitos: Ninguno
Contenido:
¿Cómo puedo mejorar mi salud y entender mis flujos energéticos por medio de mi nombre y mi fecha de nacimiento?
En este taller podrás identificar el flujo psico-energético numerológico que tienes desde el momento del nacimiento y hasta los 6 años (que marca tu vida hasta la actualidad), el complemento que obtienes al finalizar la infancia a los 12 años, y la energía que te acompaña año tras año de acuerdo a tu nombre y su relación con las letras hebraicas (y las diferentes partes del cuerpo).
Numerología aplicada a la vida diaria
Introducción a la numerología
¿Qué es la numerología y cómo puedo aprovecharla en mi vida diaria?
Duración: 8 horas (2 Sesiones)
Horario: Por definir
Instructor: Por definir
Modalidad: Virtual (Zoom)
Requisitos: Ninguno
Contenido:
En este curso conocerás todo aquello que te muestra la numerología trasnformacional (pitagórica/cabalista).
Así identificarás el significado o características básicas de los números del Ser y el Nombre de cada persona, para poder comprender porque vives lo que vives, sientes lo que sientes, piensas lo que piensas y haces lo que haces, además de descubrir otros elementos destacables del cuadro numerológico (a revisar en los talleres), y tendrás a la mano la guía última para re-conocerte, entenderte y amarte.
⇑ Este curso es requisito para poder tomar los cursos de numerología siguientes ⇓
Reconociendo mis talentos y misión
Duración: 3 horas (1 Sesión)
Horario: Por definir
Instructor: Por definir
Modalidad: Virtual (Zoom)
Requisitos: Curso "Introducción a la numerología"
Contenido:
¿Cómo puedo encontrar mi misión de vida y mi destino en la numerología? ¿Cómo llego ahí? ¿En qué herramientas me puedo apoyar?
En este taller descubrirás la vibración armónica de tu número personal del Ser, tu talento interno o dharma de vidas pasadas, tus etapas o camino de vida, tu destino y tu misión numerológica, la forma en la que reaccionas de manera positiva, así como el poder y el talento que ostentas en el ámbito laboral y en tus relaciones.
Reconociendo mis retos y metas
Duración: 3 horas (1 Sesión)
Horario: Por definir
Instructor: Por definir
Modalidad: Virtual (Zoom)
Requisitos: Curso "Introducción a la numerología"
Contenido:
¿Cuáles han sido y serán mis mayores aprendizajes? ¿Porqué hay ciertas cosas que se me dificultan? ¿Cómo alcanzo mis metas, superando mis retos?
En este taller descubrirás la vibración disarmónica de tu número personal del Ser, tu karma transgeneracional o de vidas pasadas, tus deudas kármicas, las metas o retos a superar en tu camino de vida tus puntos o herramientas de apoyo (puertas), así como tu mayor aprendizaje o reto en el ámbito laboral y en tus relaciones.
Reconociendo mi lado oscuro
Duración: 3 horas (1 Sesión)
Horario: Miércoles de 17:00 a 20:00 (Hora CDMX)
Instructor: Raul Ernesto Gío
Modalidad: Virtual (Zoom)
Requisitos: Curso "Introducción a la numerología"
Contenido:
¿Porqué reacciono cómo lo hago cuando me enojo? ¿Porqué me molestan las actitudes o reacciones de otras personas? ¿Cómo obtengo lo que quiero por las malas?
En este taller descubrirás tu sombra, aquella forma instintiva de actuar (de manera negativa) ante las situaciones estresantes de tu vida, podrás identificar porqué generas reacciones de “choque” en las demás personas, entenderás tu pensamiento subconsciente, y la forma de convencer, obligar o incluso manipular, para salirte con la tuya, así mismo podrás ver esas reacciones en el ámbito laboral y en tus relaciones.
Planeación numerológica trimestral-semestral
Duración: 3 horas (1 Sesión)
Horario: Por definir
Instructor: Por definir
Modalidad: Virtual (Zoom)
Requisitos: Curso "Introducción a la numerología"
Contenido:
¿Qué eventos o situaciones debo prever? ¿Cuál es la mejor fecha para…?
En este taller podrás identificar las experiencias a considerar para la etapa y año personal actual, permitiéndote tomar decisiones informadas para planear tu año, semestre, trimestre, mes o semana, conocerás las actividades propicias para cada vibración e identificarás incluso el día más adecuado para activar y potencializar tu energía, y así garantizar el éxito en lo que te propongas.
Reconociendo a mi pareja
Duración: 3 horas (1 Sesión)
Horario: Por definir
Instructor: Por definir
Modalidad: Virtual (Zoom)
Requisitos: Curso "Introducción a la numerología"
Contenido:
¿Porqué me acerco a cierto tipo de personas? ¿Porqué me enojo tanto con mi pareja? ¿Qué experiencia vinimos a vivir juntos?
En este taller harás consciente la herida de la infancia que te ha acompañado durante toda tu vida, y cómo es que está marcando tu forma de relacionarte en pareja, reconocerás el pensamiento subconsciente (positivo y negativo) e inconsciente que tu pareja viene a reflejarte como un espejo, identificarás tu forma de reacción (positiva y negativa) ante las situaciones que generan estrés en tu vida y entenderás tu sombra (aquello que no deseamos ver de nosotros mismos) proyectada.
Reconociendo a mi(s) hij@(s)
Duración: 3 horas (1 Sesión)
Horario: Por definir
Instructor: Por definir
Modalidad: Virtual (Zoom)
Requisitos: Curso "Introducción a la numerología"
Contenido:
¿Porqué mi hij@ me percibe de cierta forma? ¿Cuáles son los acuerdos de almas? ¿Qué aprendizaje viene a darme mi hij@?
En este taller identificarás la herida de la infancia, personalidad y número personal del Ser de tu(s) hij@(s), podrás analizar el aprendizaje que vino a darte y a revisar ciertas experiencias que compartirán de acuerdo al ciclo de vida numerológico de sus nombres, así mismo podremos revisar diversos momentos o tránsitos anuales, tanto de tu(s) hij@(s) contigo como con tu pareja, para que puedas comprender la perfección del plan y los acuerdos de almas.