{"id":1904,"date":"2021-06-28T11:22:03","date_gmt":"2021-06-28T16:22:03","guid":{"rendered":"https:\/\/unefortalezaydesarrollo.com\/certificacion\/?post_type=courses&#038;p=1904"},"modified":"2023-08-10T16:22:06","modified_gmt":"2023-08-10T21:22:06","slug":"2-coaching-mindfulness-2021","status":"publish","type":"courses","link":"https:\/\/unefortalezaydesarrollo.com\/certificacion\/courses\/2-coaching-mindfulness-2021\/","title":{"rendered":"2. Coaching Mindfulness 2021"},"content":{"rendered":"<h4>\u00bfQu\u00e9 es Mindfulness?<\/h4>\n<h5>El camino a una vida consciente, enfocada y plena.<\/h5>\n<p>Traducido de una manera muy sencilla, Mindfulness es <strong>consciencia plena<\/strong>. Es el encuentro de nosotros mismos con el momento presente y dejar de lado nuestra vida pasada y futura, de tal manera que no solo podamos apreciar lo que en verdad somos y tenemos en este instante, sino tambi\u00e9n como podemos dar lo mejor de nosotros para crear la vida que merecemos tener.<\/p>\n<p>Mindfulness nos permite gestionar de la mejor manera posible nuestros pensamientos, actitudes y acciones diarias, lo cual nos libera de las cargas del pasado y las posibles tensiones que nos genera pensar en el futuro.<\/p>\n<p>No es verdaderamente dif\u00edcil entender las ventajas que tiene vivir en el presente. Cuando vivimos en el presente, es m\u00e1s f\u00e1cil reconocer las oportunidades a nuestro alrededor.<\/p>\n<p>Vivir en mindfulness requiere permanecer en un estado consciente, en el cual nosotros reconocemos de manera precisa el contexto y el contenido de las experiencias que vivimos en cada momento. Es un estado de apertura en el cual las personas construyen una imagen de la realidad que no se basa solo en su percepci\u00f3n.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2121\" src=\"https:\/\/unefortalezaydesarrollo.com\/certificacion\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/VA-1.jpg\" alt=\"\" width=\"1129\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/unefortalezaydesarrollo.com\/certificacion\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/VA-1.jpg 1129w, https:\/\/unefortalezaydesarrollo.com\/certificacion\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/VA-1-300x191.jpg 300w, https:\/\/unefortalezaydesarrollo.com\/certificacion\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/VA-1-1024x653.jpg 1024w, https:\/\/unefortalezaydesarrollo.com\/certificacion\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/VA-1-768x490.jpg 768w, https:\/\/unefortalezaydesarrollo.com\/certificacion\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/VA-1-600x383.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1129px) 100vw, 1129px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 es Mindfulness? El camino a una vida consciente, enfocada y plena. Traducido de una manera muy sencilla, Mindfulness es consciencia plena. Es el encuentro de nosotros mismos con el momento presente y dejar de lado nuestra vida pasada y futura, de tal manera que no solo podamos apreciar lo<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":91,"template":"","course-category":[5],"course-tag":[46,31],"class_list":["post-1904","courses","type-courses","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","course-category-mental","course-tag-mente","course-tag-1s"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unefortalezaydesarrollo.com\/certificacion\/wp-json\/wp\/v2\/courses\/1904","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unefortalezaydesarrollo.com\/certificacion\/wp-json\/wp\/v2\/courses"}],"about":[{"href":"https:\/\/unefortalezaydesarrollo.com\/certificacion\/wp-json\/wp\/v2\/types\/courses"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unefortalezaydesarrollo.com\/certificacion\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unefortalezaydesarrollo.com\/certificacion\/wp-json\/wp\/v2\/media\/91"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unefortalezaydesarrollo.com\/certificacion\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1904"}],"wp:term":[{"taxonomy":"course-category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unefortalezaydesarrollo.com\/certificacion\/wp-json\/wp\/v2\/course-category?post=1904"},{"taxonomy":"course-tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unefortalezaydesarrollo.com\/certificacion\/wp-json\/wp\/v2\/course-tag?post=1904"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}